番茄粉怎么吃番茄粉通心粉

番茄又名西红柿，但是番茄的有的时候味道不是那么浓郁，我更喜欢用番茄粉和番茄泥来做菜。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。   　　每100克番茄的营养成分   　　能量11千卡，维生素B60.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克  　　叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克  　　核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克 　　钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克  　　锰0.06毫克

主料通心粉50克

辅料洋葱20克西红柿20克猪里脊肉15克
调料食盐少许料酒少许水淀粉少许番茄酱10克橄榄油适量
番茄粉怎么吃的做法
1.洋葱洗净，切丝，备用
2.猪里脊肉洗净，切末，用盐、料酒、水淀粉腌制10分钟

3.番茄洗净，去皮，切小丁，与番茄酱混合，做成番茄酱汁
4.汤锅内加水，将通心粉煮熟，用凉开水过凉，捞起沥干水分
5.炒锅倒入橄榄油，烧热后下入洋葱丝炒香

6.放入腌好的猪肉末炒熟
7.放入煮熟的通心粉翻炒几下
8.加入调好的番茄酱汁稍炒，加盐调味，炒匀即可